Thursday, October 31, 2013

Thực phẩm quen thuộc có lợi cho làn da phụ nữ Việt

7 loại rau củ quả dưới đây sẽ tôn tạo làn da sáng mịn cho chị em!

Dưa chuột  

Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin và các axit amin. Ngoài ra, còn rất giàu axit có tác dụng làm sạch và làm trắng da, loại bỏ cháy nắng và tàn nhang, làm giảm bớt kích ứng da. Đây cũng là sản phẩm làm đẹp truyền thống ưa thích của nhiều chị em.


Cà rốt  

Cà rốt được coi là thực phẩm hàng đầu giúp giữ ẩm da. Ngoài ra, cà rốt giàu chất pectin có thể giúp loại bỏ các thành phần có hại cho cơ thể, giúp da mặt trông mịn màng và hồng hào hơn.  

Bí đỏ

Bí đỏ, một thứ quả không chỉ giàu dinh dưỡng để ăn mà còn có công dụng thần kỳ trong việc làm đẹp. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp nhan sắc thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ.  Trước tiên, bạn nên sử dụng bí đỏ để tạo nên những món ăn dinh dưỡng hàng ngày, Việc thường xuyên dung nạp bí đỏ cho khẩu phần ăn là bạn đã giúp cơ thể mình tăng thêm được một nguồn vitamin, chất chống oxi hóa đáng kể. Điều này giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.

Nấm 

Nấm giàu dinh dưỡng, protein và vitamin, lại ít chất béo và không có cholesterol. Ăn nhiều nấm làm cho estrogen của người phụ nữ sản sinh mạnh mẽ hơn, có thể chống được tuổi già, giữ gìn làn da tuyệt đẹp. 

Bí đao 

Bí đao phong phú hàm lượng các nguyên tố vi lượng kẽm, magiê. Kẽm có thể thúc đẩy tăng trưởng và phát triển của con người, magiê giúp hấp thu năng lượng đầy đủ hơn. Nhờ đó mang đến cho làn da vẻ hồng hào, tươi tắn. 


Giá đỗ  

Giá đỗ có đủ các chất dinh dưỡng, nhiều vitamin C và E, lượng calo thấp. Do có nhiều vitamin A, C, E nên giá đỗ còn khử gốc tự do, chống lão hóa. Mật độ tế bào tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng có trong giá đỗ, đặc biệt là kẽm, omega3, các chất chống oxy hóa chính là những tố chất cần thiết cho phụ nữ. Làm đẹp, sáng da, ngăn ngừa lão hóa, tàn nhang, đốm đen, hạn chế nhăn và thâm, giúp da trắng, mịn là những công dụng của giá đỗ đã được nhiều chị em biết tới. 

Khoai lang

Khoai lang chứa rất nhiều protein, vitamin C, đồng thời chứa nhiều lượng vitamin gần tương tự với cà rốt. Ăn nhiều khoai lang có thể làm giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da, bổ lá lách, dạ dày và thận, góp phần làm đẹp da.
Ngọc_Trai_Đen (Khampha.vn)

Related Posts:

  • Thẩm mỹ an toàn "lên ngôi".Phương pháp thẩm mỹ không cần phẫu thuật bằng chất làm đầy da thực sự là lựa chọn thông minh và an toàn cho phái đẹp hiện nay.Vụ án phẫu thuật thẩm mỹ đang xôn xao dư luận gần đây đã dấy lên các hồi chuông cảnh báo với những … Read More
  • 10 thực phẩm giúp làm mờ sẹo nhanhBài viết giới thiệu 10 thực phẩm giúp làm mờ sẹo nhanh, giúp chị em phụ nữ không còn lo lắng về những vết sẹo trên cơ thể nữa. Hãy cùng tham khảo nhé1. Trà xanhLá trà xanh là loại đồ uống mát lành, giải độc cho… Read More
  • Đi tìm vòng 1 chuẩn mực cho phụ nữ ViệtVới chiều cao trung bình như hiện nay, đại đa số phụ nữ Việt nên có vòng 1 từ 78 - 83cm.Đâu là vòng 1 chuẩn mực cho phụ nữ Việt?Một tài liệu y khoa (đăng tải năm 2010) cho hay,  một nghiên cứu trên 1400 phụ nữ Việt Nam t… Read More
  • Đột quỵ, ung thư vì kem nâng ngựcVì muốn tạo sự hấp dẫn của mình trong mắt người đàn ông, nhiều chị em phụ nữ đã mách nước nhau đi tìm "thần dược" là thuốc nâng ngực. Thế nhưng, không những không có tác dụng mà nhiều người vô tình phải hứng chịu nhiều biến t… Read More
  • Cây thuốc quý có công dụng tránh thaiViệc tìm ra loại lá tránh thai bắt nguồn từ một tục lệ rất đẹp của tộc người Vân Kiều, đó là tục lệ đi sim.Lá rừng giúp tránh thaiCách đây gần 20 năm, cả một vùng đất Quảng Trị xôn xao chuyện động trời, đó là việc tìm ra một … Read More

0 comments:

Post a Comment